拔丝地瓜怎么做才好吃

发布时间:2021-09-16 来源:哈喇菜谱网

主料:

红薯(4个)、白糖(150克)、食用油(适量)、水(50克)、芝麻(适量)

做法步骤:

1、把红薯洗净去皮。

2、切成这样的菱形块,块要小一些,好熟。

3、锅里放适量油中火烧八成热。癫痫病人吃蛇好吗>

4、把红薯放锅里中小火炸制,我没放太多油,分两次炸的。炸的过程中用筷子勤翻动几下,好让红薯块能均匀的炸到。

5、全部炸熟捞出。

6、锅里油大火烧开,把红薯重新下锅炸大约10秒钟左右。

7、第二次炸完就是这个颜色。

8、把油倒出,锅里放入水。我懒得刷锅,直接就把水放进去了。

9、把糖放进去,中小火烧开。

10、睡觉时抽搐怎么回事?小火熬制,用勺子不停得搅动。

11、这时会有丰富的泡沫。

12、颜色逐渐变黄。

13、最后泡沫没了,变成焦糖色。

14、及时把红薯块放入翻炒,或颠勺,放入芝麻翻炒均匀。

15、出锅装盘。

红薯的热量(卡路里)99千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗癌、补虚乏、益气力等功效;可与轻微颠娴能治好吗芹菜、莲子、水芹菜搭配;与柴鸡、海蟹、河蟹相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与南瓜子、杨桃、番茄搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

水颠病主要症状ong>的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

芝麻的热量(卡路里)517千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;可与杏仁、香蕉、桑葚搭配;与鸡胸脯肉、鸡胸肉、鸡腿相克,同食可能会引起不适;