蔬菜三明治这样做最好吃

发布时间:2021-09-16 来源:哈喇菜谱网

主料:

黄瓜(1根)、番茄(1个)

辅料:

盐(少许)、奶油(适量)、美奶滋(2勺)、芥末酱(适量)

小儿癫痫病有哪些症状做法步骤:

1、将小黄瓜和番茄洗净后擦干。

2、番茄横切成0.5厘米厚的圆形片,置于厨房用纸上,可以将多余的水份吸干。

3、均匀撒上少许盐,上面再盖上一张厨房用纸,放置一会。

4、小黄瓜斜切成0.3厘米的薄片,和番茄一治疗癫痫病吃什么药好样置于厨房用纸上。

5、均匀撒上少许盐调味,并且去除多余水份,这样蔬菜就准备完成了。

6、取三片吐司,第一片单面涂上奶油后,排上番茄。

7、再放上涂了奶油的吐司。

8、在上方的吐司上面涂抹奶油,在放上小黄瓜,最后用涂了美乃滋和芥末酱的吐司夹起来。癫痫军海医院>

9、将做好的三明治叠放在一起,用手轻轻压住避免滑动。使用锐利的菜刀将吐司的边缘切掉。

10、再将三明治切成两半后就完成啦。

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可黑龙江专治癫痫病的医院与土豆、蜂蜜、苹果搭配;与金桔、马齿苋、香菜相克,同食可能会引起不适;

番茄的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与卷心菜、福寿鱼、茭白搭配;与冰棍、鲢鱼、鱼头相克,同食可能会引起不适;

友情链接: 北京军海癫痫病医院 癫痫病医院 治疗癫痫病医院 癫痫病医院哪家好 治疗癫痫病医院 北京癫痫病医院 癫痫病能治好吗 癫痫病 治疗癫痫病最好的药 治疗癫痫病方法