家常四红生姜茶简单做法步骤

发布时间:2021-09-16 来源:哈喇菜谱网

主料:

红枣(适量)、红皮花生(适量)、红豆(适量)、生姜(适量)、红糖(适量)

做法步骤:

1、先将花生,红豆,红枣洗净浸泡(最好继发性颠病是什么意思能泡两个小时以上,比较容易煮)。

2、生姜切成沫,有多细就多细。

3、将红糖加到姜末里,碾碎,到姜末出汁。

4、将全部材料加水熬煮,煮的久一点,能将红豆煮到粉就最好了。

红枣的热量(卡路里)264千卡;具有补益脾胃、滋养阴血、养小孩癫痫病治疗的费用心安神等功效;可与面条、黑豆、大葱搭配;与蟹、鱼+葱、牛奶相克,同食可能会引起不适;

红皮花生的热量(卡路里)298千卡;具有促生长、抗衰老、止血等功效;可与南瓜子、毛豆、菠菜搭配;与螃蟹、秋黄瓜、蕨菜相克,同食可能会引起不适;

红豆西安哪家癫痫医院治疗好的热量(卡路里)329千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含膳食纤维;具有润肠通便、降血压、降血脂等功效;可与薏米、南瓜、兔肉搭配;与羊肝、猪肉、羊肚相克,同食可能会引起不适;

生姜的热量(卡路里)80千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血癫痫患者可以生育孩子吗驱寒等功效;可与牛里脊、羊排、牛肉搭配;与兔肉、肥牛相克,同食可能会引起不适;

红糖的热量(卡路里)372千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛等功效;可与小米、姜、黑豆搭配;与竹笋、牛奶、松花蛋相克,同食可能会引起不适;

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