吃不够的三杯肉末豆腐煲做法

发布时间:2021-09-16 来源:哈喇菜谱网

主料:

嫩豆腐(1盒)、猪绞肉1/2碗(80克)、嫩姜(1截)、大蒜(3粒)、辣椒(1根)、九层塔 (或罗勒)(1把)

辅料:

料酒2大匙(30毫升)、酱油2大匙脑癫痫症状(30毫升)、麻油1大匙(15毫升)、糖1/2小匙(8克)

做法步骤:

1、备料;大蒜切末、姜磨泥、九层塔切碎、辣椒切圈。

2、小火炒香姜、蒜末。

3、放入绞肉炒散,继续小火煸炒至出油
? 麻油易焦,下一步再放。

4、加酱油、米治疗癫痫的方法有哪些比较靠谱酒、麻油、少许水炖煮。

5、下切碎的九层塔、辣椒圈煮出香气。

6、豆腐切块放入砂锅,将肉酱料倒入砂锅略搅拌 (让汤汁渗透均匀至豆腐)。

7、焖煮热透豆腐即成。

8、将叶片迭好卷起切碎。九层塔切碎早入锅,入味重且叶片较不容易变黑(也有人喜欢起锅再放)。

嫩豆伽马刀可以治疗癫痫病吗的热量(卡路里)84千卡;可与鲤鱼、草鱼、川贝搭配;与竹笋、茭白、葱相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与醋、猪肉、玉米面搭配;与草北京军海是三甲医院吗菇、鸭肉、大葱相克,同食可能会引起不适;

辣椒的热量(卡路里)295千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与海虾、豆腐、明虾搭配;与胡萝卜、羊肝、南瓜相克,同食可能会引起不适;

友情链接: 北京军海癫痫病医院 癫痫病医院 治疗癫痫病医院 癫痫病医院哪家好 治疗癫痫病医院 北京癫痫病医院 癫痫病能治好吗 癫痫病 治疗癫痫病最好的药 治疗癫痫病方法