吃不够的咸鸭蛋香菇粥做法

发布时间:2021-09-16 来源:哈喇菜谱网

主料:

大米(一大把)、糯米(一小把)

辅料:睡觉时突然抽搐是什么原因rong>

咸鸭蛋(一个)、香菇(三朵泡开)、油白菜(两棵)

做法步骤:

1、大米糯米洗净入锅。

2、咸鸭蛋切碎癫痫病的早期症状健康快车,原谅我弄得这么恶心。

3、香菇泡开切碎,油白菜切碎入锅,慢慢熬,半小时就大功告成。

4、加糯米是为了让粥变得更香稠,如果是电饭煲,煮粥得把锅盖打开,可以像这样把锅铲架在锅边,再盖上。<北京军海医院口碑/p>

大米的热量(卡路里)391千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有助消化、益脾胃、除烦渴等功效;可与黑米、红薯、锁阳搭配;与蜂蜜、蕨菜相克,同食可能会引起不适;鹰潭癫痫医院好不好p>

糯米的热量(卡路里)355千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与赤小豆、乌鸡、百合搭配;与鸡翅、苹果、莲子相克,同食可能会引起不适;