肉末炒嫩笋的做法步骤详细

发布时间:2021-09-16 来源:哈喇菜谱网

主料:

猪肉末(200克)、姜(适量)、朝天椒(3个)、青椒(适量)、嫩笋(200克)

辅料:

盐(适量)、生抽(适量癫娴大发作一年两三次能治好吗)、料酒(一勺)

做法步骤:

1、准备食材。

2、把所有食材切成丁。

3、锅烧热,放油,放入姜末和朝天椒粒,炒香。

4、放入肉末,加料酒,翻炒。

5、放入笋丁,加少许水。翻炒哪里有好医院能治癫痫病两分钟。盖锅盖,焖4分钟。

6、放入青椒粒,盐,生抽,翻炒3分钟,出锅盛盘。

猪肉末的热量(卡路里)395千卡;可与洋葱、豆腐皮、香菇搭配;与牛里脊、乌梅、明虾相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡小儿额叶癫痫病能治吗路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛腩、牛肉、海蟹搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

朝天椒的热量(卡路里)212千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,癫闲病到底能治的好吗富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;

青椒的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与兔肉、糙米、包菜搭配;与秋黄瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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