香煎鸡胸怎么做

发布时间:2021-09-16 来源:哈喇菜谱网

主料:

鸡胸(适量)、料酒(适量)、椒盐(适量)、食用油(适量)、淀粉(适量)

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做法步骤:

1、鸡胸肉斜着切片。

2、加入料酒,椒盐,淀粉(一定要加,这样才能锁住水分)腌制10分钟左右(不过久一些更入味哈。

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3、平底锅抹少许油,将一片片鸡胸肉平码着煎制,翻个面继续
煎到两面金黄即可,不过完全变白就是熟了哦(′-ω-`)。

料酒的热量(卡路里)114千卡;吃药会出现癫痫症状吗?有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

椒盐的热量(卡路里)153千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

食用油甘肃比较好的癫痫医院是什么医院g>具有补虚、润肠、高血压等功效;

淀粉的热量(卡路里)364千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;