冬季养生汤 推荐10款驱寒润燥养生汤 养生食谱

发布时间:2021-11-22 来源:哈喇菜谱网

  冬天气候干燥,再加上严寒的威胁,让我们的身体很容易引发各种疾病,冬季养生已成为刻不容缓的事情。那么你知道冬天吃什么能够驱寒润燥吗?今天小编就向大家推荐10款驱寒润燥养生汤,赶紧来看看吧!

  1.蟹味菇玉米排骨汤

  原料:排骨、玉哈尔滨癫痫医院排行米、蟹味菇、小油菜、枸杞、生姜。

  做法

  1.排骨用开水煮一下(去血水),过冷水;

  2.玉米洗净切段,蟹味菇洗净,排骨、玉米、蟹味菇一起放入煲中,大火煮开后转小火焖煮1个半小时;

  3.再加入蟹味菇和枸杞继续小火煮半驻马店看癫痫病哪个医院好个小时。最后加入小油菜煮两分钟,调入少许盐即可。

  功效:滋补冬燥,润肺养颜。

  2.罗汉果白菜干汤

  原料:罗汉果、白菜干、瘦肉。

  做法:清水将罗汉果、白菜干洗净,猪肉洗净切片,一起放入煲中,武火30分钟,文火1小时渭南癫痫病治疗哪家医院好

  功效:养阴清肺、润燥化痰。

  3.木瓜花生排骨汤

  原料:木瓜、花生、排骨、蜜枣、生姜。

  做法:排骨用开水煮一下(去血水),过冷水;木瓜切块,花生蜜枣洗净,排骨花生蜜枣一起放入煲中,大火煲开15分钟,小火2小时,商丘治癫痫病专业医院放入木瓜煲30分钟。

  功效:清热润燥、美容。

  4.百合蜜枣猪肺汤

  原料:猪肺、白杏仁、百合、蜜枣。

  做法:猪肺洗净切件,杏仁、百合、蜜枣洗净,所有材料一起放入煲中,武火煲开,文火3小时。

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