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吃石榴的好处和坏处

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吃石榴的好处和坏处

1、吃石榴可以帮助消化

石榴这种水果中有多种对人体有益的营养成分,其中维生素C的含量就特别高,还有多种酸性成分,以及糖、钙和磷等多种微量元素,这些物质进入人体以后能调节胃肠功能,起到促进消化和增加食欲的重要功效。

2、吃石榴能解毒和抗衰老

石榴有一定的解毒功效,人们饮酒以后吃一些石榴可以起到快速解酒的作用,没喝酒以前食用,也能起到预防醉酒的功效,另外吃石榴还能起到抗衰老的作用,因为石榴中有多种天然的抗氧化成分,而氧化作用又是引起衰老的重要因素,因此多食用石榴可以起到延缓衰老的作用。

3、吃石榴的坏处

吃石榴虽然对人类身体有多种好处,但是也有一定的坏处存在,多吃石榴会引起上火,经常吃石榴还会引起牙齿发黑,因此吃石榴以后要及时漱口。另外石榴还有一定的收敛作用,患有便秘和哮喘等疾病的人群是不宜吃石榴的,不然疾病症状就会加重,对身体恢复健康不利。

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