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小寒是几月几号 小寒节的由来

  2022年小寒节气时间是公历2022年1月5日17点13分54秒。小寒是传统二十四节气中倒数第二个节气,属于冬季的第五个节气。当太阳黄经到达285度的时候,小寒就来临了。一般情况下,小寒是在每年的1月5日至1月7日左右交节。小寒跟小暑、大暑、大寒一样,都是表示气候冷暖变化的节气。北京军海癫痫病医院

  小寒节气时间我们已经了解,现在我们来了解一下小寒节气的由来和小寒节吃什么好

  小寒节气的由来

  天渐寒,尚未大冷。俗话有讲:“冷在三九”,由于隆冬“三九”也基本上处于该节气之内,因此有“小寒胜大寒”之讲法。小寒时节,我国大部分地区已进入严寒时期,土壤冻结,河流封冻,加之北方冷空气不断南下,天气寒冷,人们叫做“数九寒天”。在我国南方虽然没有北方峻冷凛冽,但是气温亦明显下降。在南方最寒冷的时候是小寒及雨水和惊蛰之间这两个时段。小寒时是干冷,而雨水后是湿冷。

  小寒节吃什么好

  1、羊肉

  小寒时是一年中气候最冷的时候,人们很容易被风寒侵袭,抵御严寒最快速有效的办法不是一件棉衣,而是一碗热气腾腾的羊肉汤。

  2、牛肉

  牛肉可补脾益胃、补气养血、强筋壮骨、利水消肿。牛肉具有高蛋白、低脂肪、低胆固醇的特点,很适合肥胖者、高血压、动脉硬化、冠心病、糖尿病患者食用。

  

  3、鱼肉

  鱼肉可温养阳气、补益筋骨,其中以鲈鱼的价值最大。

  4、白萝卜

  “冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”,萝卜在民间有“小人参”之称。冬季是容易上火的季节,而萝卜性凉味甘,食用后可以减少上火几率。

  5、菠菜

  菠菜含有大量β胡萝卜素、铁,也是维生素B6、叶酸和钾的极佳来源,这些营养素对于我们的身体健康来说都是很有好处的了,可以帮助我们起到很强的保健功效。

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