您现在的位置:

大众养生 >> 正文 >

茼蒿的四大营养功效

1、茼蒿中含有具有芳香气的挥发油,有宽中理气、健胃消食、促进食欲的作用,另外茼蒿中含粗纤维,可以促进肠胃蠕动,有缓解便秘的作用。北京军海癫痫病医院

3、茼蒿中富含氨基酸、脂肪、蛋白质、钠、钾等,可以调节机体的新陈代谢,有消除水肿的作用;茼蒿中还含有胆碱,有益脑、降血压的功效。

4、蒿有化痰止咳、养心补血、健胃补脾、降低血压、通利二便的功效,适用于痰热咳嗽、心悸怔忡、失眠多梦、心烦不安、脾胃不和、高血压等症。

茼蒿辛香滑利,脾虚泄泻者不宜多食。

茼蒿气浊、上火,一次忌食过量。

茼蒿中的芳香精油遇热易挥发,这样会减弱茼蒿的健胃作用,所以烹调时应注意旺火快炒。

茼蒿和草鱼相克,最好两者不要一起烹调,避免引起消化不良。

© http://zf.ugmnv.com  哈喇菜谱网    版权所有