您现在的位置：
发布时间：2022-06-10 11:31:36
|
【www.yangshengzhongguo.com--食谱】北京军海癫痫病医院 第一周（产后1-7天）饮食安排 早餐前空腹：生化汤100CC（一杯分三次喝） 早餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。 10点：红豆汤一碗。 午餐前空腹：生化汤100CC（一杯分三次喝） 午餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。 3点：糯米粥一碗。 晚餐前空腹：生化汤100CC（一杯分三次喝） 晚餐：素炖品一碗。 晚上点心：红豆汤一碗。 第二周（产后8-14天）饮食安排 早餐：麻油腰子一碗，蔬菜一碗，糯米粥一碗，薏仁饭一碗，杜仲粉一钱。 10点：红豆汤1碗。 午餐：麻油腰子一碗、蔬菜一碗、薏仁饭一碗癫痫病能根治吗，杜仲粉一钱。 3点：油饭一碗。 晚餐：鱼汤一碗、杜仲粉一钱，素炖品一碗、杜仲粉一钱。 晚上点心：红豆汤一碗。 第三、四周（产后15-30/40天）饮食安排 早餐：麻油鸡一碗、糯米粥一碗、薏仁饭一碗、水果一份。 10点：红豆汤一碗。 午餐：麻油鸡一碗、蔬菜一碗，水果一份。 3点：花生猪蹄或素炖品一碗。 晚餐：鱼汤或素炖品一碗、蔬菜一碗、薏仁饭一碗。 晚上点心：香菇糯米饭一碗。 每周饮食禁忌食物 第一周禁忌食物：生冷食物，蒟弱，咸菜，腌渍白菜，梅干，日本茶，乌龙茶，啤酒，醋，红花油，猪油，牛油。 第二周禁忌食物：生冷食物，蒟弱，咸菜，腌渍白菜，梅干，日本茶，乌龙茶，啤酒。 第三、第四周禁忌食物：生冷食物，蒟弱，咸菜，腌渍白癫痫病有什么方式引起菜，梅干。 顺产的月子餐： 第一周：排除恶露、废水、废气及老废物 麻油猪肝：破血，将子宫内的血块打散以利排出(不要担心胆固醇增高) 首乌炖鱼汤：肉质松软，易吸收，新鲜河鱼即可 养肝汤：神奇茶，帮助肝脏解毒，剖腹产可解除毒性(记忆力衰退,掉头发)，保护肝脏 红豆汤：强心利尿，让体内的废水从正常的管道排出，多吃易 胀气，仅限二碗 糯米粥 ：有黏性，刺激肠子，恢复蠕动力，并防止内脏下垂，仅限二碗 坐月子饮料：美颜茶，解渴，冲泡妇宝用 药缮猪肝：四神粥，剖腹产及小产者，前三天补气用 水果：中和燥热体质，选择甜而水分少的，如葡萄、木瓜、枣 花生猪脚：促进乳汁分泌，无奶水或奶水不足者 剖腹产的月子餐： 陕西哪个癫痫医院好剖腹手术由于肠管受刺激而使肠道功能受刺激，肠蠕动减慢肠腔内有积气，易造成术腹胀感，6小时宜服用些排气类食物(萝卜汤等)增强肠蠕动，促进排气减少腹胀并使大小便通畅，易发酵产气多食物糖类、黄豆、豆浆、淀粉等产妇也要少吃或吃防腹胀。当产妇排气饮食由流质改半流质食物，宜富有营养且易消化蛋汤、烂粥、面条等依产妇体质饮食，再逐渐恢复正常术久产妇应禁止过早食鸡汤、鲫鱼汤等油腻肉类汤和催乳食物术7~10天再食用。 产后进食须知： 产后1 ~ 2 天：产妇的消化能力较弱，应摄入容易被消化的食物，不能吃油腻的食物。 产后3 ~ 4 天：不要急于喝过多的汤，避免乳房乳汁过度淤胀。 产后1 周： 产妇胃口正常，可进食鱼、蛋、禽等，做成汤类食用为宜。忌食胀气食物，剖腹产手术后易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等，产妇要少吃或不吃，以防腹胀。 剖腹产产后饮食：1、术后一周内禁食蛋类及牛奶，以避免胀气；2、避免油腻的食物；3、避免吃深色素的食物，以免疤痕颜色加深；4、避免咖啡、茶、辣椒癫痫病比较新治疗方法是什么、酒等刺激性食物；5、生冷类食物(大白菜、白萝卜、西瓜、水梨等)禁食40 天。 剖腹产产后三个食疗小方： 食疗方一：取当归5 克、黄芪3 克、通草5 克，每天用这三味中药煮成一碗药汁， 在给产妇吃的各种食物中都加上一勺，这样中药的气味不重，又能起到补气血、通乳的作用。同时，三味中药的用量不大，适合身体虚弱的人慢慢调补，而且不会上火。 食疗方二：取鳝鱼1 斤、瘦猪肉半斤，放入生姜5 ~ 8 片、葱2 ~ 3 根、蒜10 瓣， 再加入调味品红烧，经常食用可以起到补肾、去肾寒、补血的作用，可以治疗浑身酸痛、腰膝酸软、四肢无力等。 食疗方三：把红枣洗净后放入铁锅炒到表皮发黑，放入瓶中待用，每天取炒过的红枣4 ~ 6 粒，桂圆4 ~ 6 粒，冲水泡茶经常饮用。内火重的人，可以加枸杞子6 ~ 10 粒一同饮用。红枣经铁锅炒制后具有暖胃的作用，同时炒制后的红枣易于泡开，能全面利用其营养成分，所以每天饮用此茶能起到补气血、调脾胃、治失眠、止虚汗的作用。 本文来源： |