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跆拳道的特点和作用有哪些 -

跆拳道大家都知道这是一项很简单的一个方式这项运动方式,一般都会深受广大朋友们的喜欢,跆拳道的主要特点和作用,就是腿和手为主,用自己的力量将对手扳倒,而且威力强大,主要的作用,就是可以练习我们的动作敏捷度,增强身体的力量,提高免疫力。 北京军海癫痫病医院

跆拳道的特点

1、以腿为主,以手为辅,主要关节武器化跆拳道技术方法中占主导地位的是腿法,腿法技术在整体运用中约占4/5,因为腿的长度和力量是人体中最长最大陕西看癫痫比较好的医院是哪家的,其次才是手。

腿的技法有很多形式,可高可低、可近可远、可左可右、可直可屈、可转可旋,威力极大,是比赛时得分和实用制敌的有效方法。

其次是手法,手臂的灵活性很好,可以自如地控制完成防守和进攻动作,同时可以变化为拳、掌、肘、肩的多种用法,进行实战。

在竞赛规则之外的跆拳道实战中,人体的一些主要关节部位亦可用来作进攻的武器或防守的盾牌,这是跆拳道技术的本质,如人体的手、肘、脚等关节部位,是跆拳道北京那个癫痫病医院比较好实战中最常用、最有效的打击武器。

2、方法简捷,刚直相向

不论是在比赛时还是在格斗中,跆拳道的进攻方法都是十分简捷而有效的。对抗时双方都是直接接触,以简练的方法直接击打对方,速度快,变化多。

3、内外兼修,方法独特,以功力验水平

跆拳道理论认为,经过专门训练,人的关节部位能产生不可思议的威力,特别是拳、肘、膝和脚四个部位,尤以脚和手为甚。长期专门癫痫首次发作和第二次相差多久练习跆拳道,可以使人达到内外合一的程度,即内功和外力达到统一的颠峰。

无法确定人体关节部位武器化的威力和潜力到底有多大,只有通过对木板、砖和瓦等物体的击打来测量验定练习者的功力水平。功力测验是跆拳道训练水平、晋级考试、表演和比赛的一个重要内容,以此显示出跆拳道独特的功法和特点。

跆拳道的作用

1、修身养性,培养优秀的意志品质跆拳道练习推崇“以礼始,以礼终”的尚武精神,练习中要以“礼仪廉耻,忍耐陕西专业的癫痫病治疗医院在哪里克己,百折不屈”为宗旨。

因此,可以培养人顽强果断、吃苦耐劳的精神,磨练人坚忍不拔、积极向上的品质,养成人礼让谦逊、宽厚待人的美德,造就人热爱祖国、勇于献身的思想。

跆拳道这项运动非常的杰出,适合有吃苦耐劳,精神的朋友练习,跆拳道可以培养人们顽固的性格,磨练人的坚强意志,对提高身体的功效有着不错的作用,其跆拳道在练习的时候要做好热身运动,并且要注意不损伤关节,用力不要太猛。

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