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吃桂圆的好处 桂圆的吃法技巧食材百科

桂圆也就是龙眼,是一种不错的水果。桂圆是很好的补身体的食物,肉质细腻,味道有极为香甜。吃桂圆的好处很多,能够养颜益寿。桂圆除了直接食用外,还可以煲汤做成为药膳来食补。下面就看看桂圆的吃法。北京军海癫痫病医院

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吃桂圆的好处 桂圆的吃法

一、桂圆的吃法——桂圆银耳汤

第一步:将银耳泡发,去掉底部的硬块蒂部部分,银耳用手撕成小朵。

第二步:将莲全国癫痫哪里治疗好子中的莲子用牙签桶出,桂圆将外壳和内核都去除。

第三步:其余的材料淘洗后放入高压锅中。

第四步:高压锅中加入高出材料充足的水后,盖上盖子开始煮粥。

第五步:所有材料都煮好后,可以调入些冰糖来调味。

 

山西专业癫痫医院有哪些ong>二、桂圆的吃法——桂圆糯米粥

第一步:将糯米淘洗干净,在锅中加水煮开。

第二步:桂圆敲碎外壳后,拨开取出其中的桂圆肉。

第三步:糯米和桂圆一起放入锅中烧煮,用小火慢慢的炖煮。

第四步:等到粥煮开变粘稠后放入糖进行调癫痫的症状及治疗方法味。

 

三、吃桂圆的好处

吃桂圆有助于增强智力,促进智力增长。桂圆肉可以延年益寿,常吃桂圆这种水果,老人小孩都适合。桂圆肉能补充气血,增强身体体力。 

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